Para estar concentrado, con la mente en calma y ejercitar tu cuerpo, empezá hoy mismo. Los ejercicios son fáciles y podés practicarlos las veces que quieras. Además, todos los jueves a las 17 hs. podés ver una clase completa en vivo.

EQUILIBRIO Y ESTABILIDAD

MOVIMIENTOS INFERIORES Y SUPERIORES

GIRO DE CINTURA Y FLEXIBILIDAD

MOVIMIENTO PASO DE ARCO

EJERCICIOS SENCILLOS

TRASPASO DE PESO

MOVIMIENTO CON BRAZOS

MOVIMIENTOS DE RELAJACIÓN

TRASLADO DE PESO Y GIRO DE CINTURA