Queremos que durante estos días en casa puedas cuidar tu bienestar físico. Una buena manera de hacerlo es moviéndote con ejercicios simples y prácticos. En este tutorial te enseñamos cómo hacerlo.

¿CóMO ALIVIAR LOS DOLORES DE LA COLUMNA CERVICAL?

¿CÓMO FORTALECER LA PARED ABDOMINAL?

¿CÓMO FORTALECER EL EQUILIBRIO?

EJERCICIOS PARA LA COORDINACIÓN