Queremos que durante estos días en casa puedas cuidar tu bienestar físico. Una buena manera de hacerlo es moviéndote con ejercicios simples y prácticos. En este tutorial te enseñamos cómo hacerlo.

EJERCICIOS SENCILLOS

MOVIMIENTO PASO DE ARCO

GIRO DE CINTURA Y FLEXIBILIDAD

MOVIMIENTOS INFERIORES Y SUPERIORES

EQUILIBRIO Y ESTABILIDAD